Krav Maga

Zajęcia Krav Magi dla dzieci to nie tylko nauka samoobrony, ale także budowanie pewności siebie i umiejętności radzenia sobie w różnych sytuacjach. Nasze treningi są dostosowane do wieku i umiejętności dzieci, skupiając się na bezpiecznych technikach obronnych, rozwijaniu refleksu oraz budowaniu zdrowego poczucia pewności
i szacunku dla siebie i innych.

W atmosferze wsparcia i motywacji dzieci uczą się nie tylko technik samoobrony, ale również umiejętności radzenia sobie w codziennym życiu, budując jednocześnie kondycję fizyczną i zapewniając zabawę w bezpiecznym środowisku

1. Techniki samoobrony: Uczymy skutecznych, prostych i szybkich technik obronnych, które można zastosować w przypadku ataku fizycznego.
2. Rozwijanie refleksu i reakcji: Treningi Krav Magi koncentrują się na szybkim
   i instynktownym reagowaniu na sytuacje zagrożenia.
3. Praca nad kondycją fizyczną: Ćwiczenia fizyczne mają na celu zwiększenie siły, wytrzymałości i sprawności, aby umożliwić skuteczną reakcję w sytuacjach stresowych.
4. Świadomość otoczenia: Uczą świadomości otoczenia i analizowania potencjalnych zagrożeń, aby uniknąć konfliktów lub odpowiednio zareagować
   w sytuacjach problematycznych.
5. Trening psychologiczny: Pomagają w budowaniu pewności siebie, kontroli emocji oraz radzenia sobie ze stresem w sytuacjach napięcia.
6. Trening sytuacyjny: Praktykują różne scenariusze, aby zapewnić umiejętność stosowania technik obronnych w realistycznych warunkach.

‍

Klasy 1-4: poniedziałek 16.30-17.30
                : piątek 16.00-17.30

Klasy 5-8 i liceum: czwartek 17.30-19.00
‍